Mind
Anew
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Anew
A Journey into the Art of Mindfulness
Achtsamkeit: Dein Schlüssel zu einer tiefen und wahren Verbindung zu dir selbst.
Mit Mind Anew möchte ich dir Raum und Inspiration schenken – für innere Präsenz, zum Hinfühlen und die Kultivierung einer achtsamen Haltung. Wahres Empowerment, für innere Klarheit, emotionale Balance, Selbstbewusstsein, Resilienz sowie mentale Gesundheit und Selbstfürsorge.
about
Was ist Mindfulness
Mindfulness (dt.: Achtsamkeit) geht weit über Meditation und alltägliche Übungen hinaus. Sie ebnet den Weg zu einem bewussten, achtsamen und positiven Umgang mit Körper und Geist, sodass beide in Einklang stehen können.
Achtsamkeit bedeutet, genau hinzuschauen und hin zu fühlen, was hinter unseren Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen steckt. Sie ist eine bewusste Entscheidung und gleichzeitig eine Kunst, das Leben und sich selbst im gegenwärtigen Moment wahrzunehmen – sowohl innerlich als auch äußerlich. Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt lenken, ermöglicht uns Achtsamkeit, auf allen Ebenen eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufzubauen.
Durch mehr Achtsamkeit erkennst du, was dich wirklich lebendig fühlen lässt und was nicht. Du findest heraus, was es für dich ganz persönlich bedeutet, ein erfülltes Leben zu führen, in dem du dich sicher und verbunden mit dir und deinem eigenen Körper fühlst.
Hi Soul - ich bin
Michelle Josefine
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen eine leise, kraftvolle Weisheit wohnt.
Achtsamkeit ist für mich mehr als ein Konzept – sie wurde zu einer Haltung, die mich nährt, mir hilft, mich neu kennenzulernen und mein Leben bewusst, ehrlich und verbunden zu gestalten.
Meine größte Erkenntnis: Alles beginnt bei uns selbst. Die Beziehung zu mir wurde zu meiner wertvollsten Ressource.
Das Leben – mit seinen Höhen, Tiefen, Emotionen und Wendungen – war mein größter Lehrer. Doch es ist die innere Selbstreflexion, das achtsame Weiterlernen, das mich am tiefsten geprägt hat.
Heute begleite ich Menschen auf diesem Weg – mit Liebe fürs Menschsein, mit Offenheit für Neues und einem feinen Blick auf das, was in der Tiefe zählt. Es erfüllt mich, Räume zu öffnen, in denen Du Dir selbst begegnen darfst. Mit allem, was da ist. Mit allem, was Du bist.
angebote
Beginne deine Reise in die Kunst der
Achtsamkeit – Dein Schlüssel zu einer tiefen
und wahren Verbindung zu dir selbst.
Your whole Life is a
Reflection of what you're
giving your Attention to.
Workshops | Kurse | Events
Hier erwartet Dich ein authentisches, vielfältiges Angebot an Workshops, Kursen und Coaching, um Mindfulness für Dich zu entdecken, sie zu kultivieren oder Deine Achtsamkeitspraxis und Kenntnisse zu vertiefen.
Open Your Heart
Workshop
Pause, Relax - Calm
Kurs
Achtsamkeit unterstützt Dich
Verbindung zu dir selbst
Innere Klarheit & Ruhe
Emotionale Balance
Selbstbewusstsein
Resilienz
Mentale Gesundheit
re:connect
inspiration
Das sagen Teilnehmerinnen
Einfach wundervoll! Ich war bei einem Workshop von Michelle und es hat mir so gut gefallen. Die Atmosphäre war super angenehm, es waren viele tolle Menschen dort und ich konnte mich so richtig fallen lassen und auf u.a. die Meditation einlassen (finde ich sonst etwas schwierig).
Michelle selber ist eine sehr sympathische und angenehme Frau mit einer ganz angenehmen Stimme, der ich gerne zugehört habe! Empfehle sie definitiv weiter, insbesondere an meine beste Freundin, Schwester und Mama.
- Melle
Michelle macht die allerbesten Kurse. Das Besondere ist, dass man sich sofort beim Betreten des Raumes wohlig und gut aufgehoben fühlt. Und die Liebe zum Detail, die Michelle in ihre Kurse bringt ist einmalig.
Sowohl die Atmosphäre, die sie schafft, als auch die Kurse selbst sind immer Balsam für die Seele und ich kann sie jeder Person empfehlen, die sich etwas Gutes tun möchte.
- Emy
Ich war bei beiden Workshops von Michelle dabei und das war wirklich was ganz Besonderes. Sie hat eine sehr schöne Atmosphäre geschaffen, sodass ich mich direkt wohl gefühlt habe.
Ich wollte mir unbedingt was Gutes tun und war so gespannt, was mich erwarten würde. Ich bin so beseelt nach Hause gefahren.
Ich kann es kaum erwarten, den Workshop im Februar mitzumachen.
Danke Michelle.
- Nici
SOUL TRIP
Dein Podcast für Mind & Soul
Soul Trip verbindet Erfahrung, Inspiration und Wissen rund um persönliche Weiterentwicklung und Achtsamkeit. Dieser Podcast ist für alle Menschen, die sich selbst verwirklichen und ein erfülltes Leben wünschen und ihre mentale Gesundheit sowie ihr Mindset positiv stärken möchten.
Ready for deep talk?
Dein Podcast für Inspiration, Achtsamkeit & Selbstverwirklichung
The Mind Anew Blog
Lass dich inspirieren
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coaching
Das erwartet dich im Coaching.
Als Coach und Mentorin unterstütze ich dich dabei, innere Stabilität zu entwickeln, dich selbst mit anderen Augen zu sehen, in dir Ruhe zu finden, reflektierter mit dir umzugehen, lieber oder liebevoller mit dir selbst zu sprechen. Gemeinsam vertiefen wir deine Achtsamkeitspraxis und nutzen Achtsamkeit als nachhaltige Basis.
Wir stärken dein Mindset und schauen uns die Bereiche in deinem Leben an, in denen du dir eine positive Entwicklung, Veränderung und mehr Erfüllung wünscht.
Michelle Josefine
© 2025 by Michelle Josefine